Jeg er vild med coaching
og det er nu en del af optimalkost!
Coaching er et redskab eller måske mere et håndværk, som kan hjælpe dig til at opnå dit eller dine mål. En coaching-session kan hjælpe dig med at bryde negative tanker og handlemønstre, som skaber forhindringer for dig. Istedet erstatter vi dem med nye positive tanker og motiverende alternativer, som giver DIG mulighed for at ændre adfærd og skabe nye resultater.
Jeg har specialiseret mig i udfordringer med lavt SELVVÆRD og SELVTILLID.
Ønsker du at skabe forandringer – så tøv ikke med at bruge coaching!
coaching 1:1
En coaching-session tager 1 til 1,5 time. Vi mødes fysisk i min klinik eller online. Vi kan også mødes hjemme hos dig. Sammen finder vi et mål, som vi sætter fokus på i samtalen. Jeg guider dig igennem hele sessionen.
COACHING forløb
Mine coaching-forløb sammensætter vi med baggrund i dig og dine ønsker. I et forløb har vi mulighed for at arbejde med flere elementer i coachingen fx. værdier og livshjulet. Redskaber – som betyder, at du bliver klogere på dig selv og din udvikling.
Kost & coaching
Dette forløb giver så MEGET MENING for mig. Når vi skal ændre kostvaner, så kan coaching give dig inspiration til nye tanker og handlemønstre, som baner vejen til din nye måde at leve på. En rejse er begyndt og du vil ikke fortryde, at du startede på den.
bevidste valg giver dig mest mulig indflydelse på dit liv
Der er så mange ting, som har betydning for, hvordan vi tænker og agerer. Grundlæggende er jeg VILD med disse tre sætninger:
HVAD TILBYDER JEG
1:1 coaching-sessioner – en session tager ca 1 til 1,5 time pr. gang.
Coaching forløb – vi sammensætter et forløb med fokus på dig og du får her flere sessioner, som betyder, at vi arbejder med alt det, som du ønsker.
Kost & coaching – et forløb med både kostvejledning samt coaching.
PRISER:
1:1 coaching-session: kr. 850,- ex moms
Coaching forløb: kontakt mig for at høre nærmere
Kost & coaching: indeholder 1,5 times kostvejledning, 2 x 45 minutters opfølgning samt 1 coaching-session pris kr. 2600,-
Hvordan foregår det hele?
Du kontakter mig via min hjemmeside eller skriver en mail til mig på info@optimal-kost.dk – så er du allerede igang.
Du er meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 6169 2095, hvis du er i tvivl om, hvorvidt coaching er noget for dig eller hvilket forløb, der passer til dig.
Et kost & coaching forløb betyder, at du – inden første samtale – skal udfylde et skema og sende det retur, inden vi mødes. Ved den første samtale på 1,5 time får vi styr på hele planen og aftaler, hvordan vi griber det an. Jeg tager ALTID udgangspunkt i, hvor du er og hvad du ønsker dig. Sammen finder vi en plan.
Vi mødes fysisk i min klinik på Frisvadvej 1C i Varde eller online, hvor jeg bruger zoom – det fungerer helt vildt godt. Ønsker du hjemmebesøg – så aftales dette nærmere.
Jeg har tavshedspligt og journalpligt. Ved første samtale underskriver du en samtykkeerklæring og jeg forklarer dig reglerne omkring tavshedspligt og omkring persondataloven.
Sammen skaber vi den stemming og det rum, som passer til OS.
.
HVAD KAN DU FORVENTE?
Du sætter fokus på dig selv
Du starter en proces inde i dig
Du kommer igang med en personlig udvikling og en skøn rejse
Du vil ikke fortryde, at du kom igang
du har altid et valg
Brug coaching til at skabe det liv, som du ønsker
Der findes ikke en rigtig eller forkert beslutning